Por Marcelo Daniel Feito, (SALUTIA.COM)

Es mucho lo que se habla del sistema muscular, pero pocos conocen en detalle su funcionamiento y la forma de prevenir las lesiones. Por su naturaleza, la práctica deportiva conlleva riesgos de lesiones por la exigencia a que son sometidos los músculos. Además del aparato cardiovascular, el fútbol requiere de inteligentes trabajos del esqueleto y del sistema muscular.

En este sentido, los músculos más afectados son los de los miembros inferiores, ya sea por contusiones o por golpes violentos.

Las lesiones más frecuentes por grado de importancia son:

· Distensión muscular: es la forma más leve de lesión muscular, porque afecta a pocas fibras. El dolor aparece al final del esfuerzo (del partido). La terapia consiste en un período de reposo, por espacio de 4 a 12 días, acompañado de un tratamiento con antiinflamatorios.
· Esguince muscular: es la forma de gravedad media, porque afecta a un mayor número de fibras musculares. El dolor resulta muy agudo y se presenta en el momento de producirse una contracción violenta del músculo. La terapia consiste en un período de reposo de 14 a 30 días acompañado por antiinflamatorios y pomadas tipo gel para acelerar la reabsorción del hematoma.
· Desgarro muscular: el número de fibras rotas es considerable. El dolor aparece por la contracción violenta de un músculo y provoca la incapacidad funcional absoluta. La terapia se basa en un largo período de reposo (uno o dos meses) y en algunos casos es necesario inmovilizar el miembro.
· Esguince de rodilla y tobillo: significa un desgarro o estiramiento de los ligamentos musculares en estos sectores, provocados por una torcedura. Provocan gran dolor e hinchazón. Se recomienda el vendaje, para acelerar la recuperación, y aplicaciones de frío.
· Pubalgia, tendinitis y talonitis: son procesos inflamatorios que necesitan reposo obligado para su recuperación total.